Ladonia Fellrunners

Framtiden för LF

2011-11-25T10:53:00.002+01:00

Har nu bidragit med att säkra fortlevnaden av Fadonia Fellrunners. Det nya tillskottet är en tjej. Om ca 15 år kan LF blanda och mixa rejält i laguppställningar för att dominera olika tävlingar. Vi gamlingar får hålla oss till Vet-klassen medan våra avkommor slaktar i A-klassen.

3e plats för Andersson Möllare

2011-10-30T15:29:00.002+01:00

Det blev en oförändrad situation under dag 2 på omm. Ladons kämpar verkar ha tappat till 3ans kontroll. De som blev 2a är killarna som var med 2009 i Ryaddher Wales på omm. Men ett fantastiskt resultat. Skål.... nu ska ni bara med på Skååla också

THE OMM, resultat dag 1

2011-10-30T09:05:00.002+01:00

Resultatet för dag 1 finns nu tillgängliga. Mange och Jonas ligger på 3.e plats. Det är 38min till ledaren, men endast 3min till 2.orna!! 2.orna är också ett svenskt lag, så det kommer förhoppningsvis vara mycket blå/gult på pallen i B-klassen.

THE OMM

2011-10-29T20:49:00.002+02:00

Nu är dagens första etapp på THE OMM genomförd. Ladonia Fellrunners Mange och Team Rockrunners Jonas har teamat ihop sig och förväntningarna är höga, målet är prispallen. För närvarande finns det inte resultat tillgängliga, men vi är inte oroliga. Vi får se hur det har gått imorgon (söndag)

MMM-the mournes 2011

2011-10-10T19:24:00.002+02:00

PP-potatis o panodil

Efter den sedvanliga flyg o bilresan anlände vi till Nordirland. Detta potatis älskarnas paradis, jag trodde att Sverige var en av få länder där potatismos är en del av kulturen men här är det betydligt mer seriöst, minst en halv hink per måltid, sen har man stärkelse inuti kroppen så man behöver knappt ha ett skelett längre. Vi hittade vårt fantastiska b+b på södra sidan bergen väldigt nära tc. Vi befinner oss i Ulster (det är nog viktigt för de infödda) nått med prot o katt kan jag tänka. Ja i alla fall sov vi gott hela natten och med en sen start så behövde vi inte ha det jäktigt på morgonen. Vid TC kvitterade vi ut världens tyngsta tjockaste karta men den kan även användas som liggunderlag då man kanske glömt det läs Sebbe. Första dagen bjöd på vackert väder med lite skurar ibland. Bitvis rejält mycket block under varvat med den vanliga tussocken och ljung. Första dagen fick man ta 4 av kontrollerna i egen ordning vilket var en utmaning. Men inge större missar ändå. Sebbe hade en tuff dag med feber men efter en rejäl dos panodil kämpade han på och vi kom till lägret som 7e lag. Tält och vila och mer panodil i Sebbe. Under natten skurar men ganska behagligt,supair är alltid bra.

Dag 2 började med riktig tät dimma och det gillade vi. Vi ritade hela kartan i lätt regn medans många lag antagligen ritar lite o sticker iväg. Vi var sista lag vid 1a kontrollen men sedan tätnade dimman enormt och vid 2 och 3 lag som irrar runt när vi spickar. Vid 4a går vi om ledar lagen som letar men vi spikar och smyger iväg vilket de snart märker och sedan är det jakt ned till 5an. Dessvärre är den kontrollen borta och vi kommer ihop med alla lag och bestämmer tillsammans att den inte finns där. Efter ganska platt sträcka och ytterligare en saknad kontroll går vi i mål med dagens 2a bästa tid. Detta plockar upp oss i en 6e placering totalt. Ett godkänt resultat.

OMM 2011

2011-09-27T09:18:00.003+02:00

Ni som inte anmält er, gör det nu Hedins!

Hedin och Ljungdahl avslutar starkt i MMM

2011-09-20T18:53:00.002+02:00

Dag två i Mourne Mountain Marathon gick Herrarna långben och långhår för full maskin och snubblade i mål på näst bästa tid knappt 6 minuter långsammare än vinnarna. Detta räckte till en 6:e plats totalt. Vi snackar alltså Elite-klassen nu och inget annat. Inte dåligt. Bara att ladda om inför OMM...

Morne MM

2011-09-18T08:34:00.002+02:00

Sebbe och Fredrik ligger 7:a efter dag 1. 6.59 var dom ute. Hoppas dom tar några placeringar dag 2.

WAGNER ROCKAR !!!

2011-08-29T11:19:00.002+02:00

Johan Wagner lyckades med bedriften att genomföra UTMB. Efter 42:57:31 kunde Johan sträcka upp armarna och passera mållinjen. Vi ser fram emot en rapport om hur det var.
Kilian Jornet vann hela rasket för tredje gången.

Bridger Ridge Run 2011

2011-08-24T19:53:00.010+02:00

En liten reseberättelse om mitt försök att knäcka Scott Creel (eller mitt mål under 5tim). Måndag morgon veckan innan racet for jag o min personliga tränare Hedlund upp till Glacier Park i Montana för att träna Björnmarsh på hög höjd,vi lade 5st Grizzly o 4 Svartbjörn under oss innan vi bilade vidare mot Bozeman o vår bas för racet hemma hos min vän Steve som nu införskaffat 2 hästar till,så nu har han 6st något för Sjögren o träna med i backe.

Lördag morgon tidig väckning 0400 för frukost,sedan en liten biltur upp till en samlingsplats för att få lift till start eftersom enbart 4x4 bilar fixar biten upp till Fairy Lake där första starten går 0700 därefter 5 startfält var 5min,jag är i nr 2.På pm står..The forest service is requiring us to not poop in the woods anymore at the start.They may be in uniform at Fairy Lake and ticket people who do (do) Något för Martin att ha i nattlägret.

Starten går och jag klok som jag är ska inte rusa med i början som brukligt är när man startar i klunga,första stigningen upp på Sacaewea som då ligger på lite över 3000möh går ok men sen efter ett par tim, inser att jag ligger 10 min efter tabell uppe på toppen av skidanläggningen.Solen värmer på friskt o ingen vind Hasse börjar känna av lite kramp uppför o ett segt huvud man inser rätt snabbt att under 5 fixar jag inte denna gång vilket är rätt ok för då lär man köra ett Race till.

Min sluttid vart 5.24 det sämsta av mina 3försök placering 82/300 overall och 16 i män 40-49

Segrare Scott Creal en fantastisk löpare på tiden 3.17 Obesegrad i alla lopp han gjort o han är 49 år.http://vimeo.com/27728784 En liten film..........

BAMM 2011

2011-08-22T07:24:00.005+02:00

(Bilden är lånad från BAMM fotografen.)

Mål efter BAMM 2011.

Efter att ha legat 3:a i nattlägret så körde vi på bra dag 2.

Vid fjärde kontrollen låg vi fem lag i klunga, 2-6:a lag i nattlägret.

Tyvär bommade vi lite mellan 5:an och 6:an, tappade säkert 20-25 minuter, i den grymt tjocka dimma som var i stort sett hela dagen.

Det var nästan bara i Kårsavagge som man såg något.

Slutade 6:a totalt 12 minuter från 2:a platsen.

Bröderna Lindmark var överlägsna segrare. Dom hade nog haft bud på pallen även i 70 klassen.

Nu blir det hårdkörning inför OMM för min del som jag skall springa med Jonas Möllare från Rockrunners. Han är grymt stark så jag måste skärpa mig nu!

Och glada löpare,

2011-08-20T08:00:00.001+02:00

En som kämpar......

2011-08-19T23:09:00.002+02:00

Bamm 50 igång

2011-08-19T14:28:00.003+02:00

En tredje plats för våra löpare Mange och Kaptenen, de verkar ha gjort ett ryck efter de sista kontrollerna och skapat en lucka till fyrorna rockrunners. De ligger nu 9 min efter ledarna. Det är bra läge för the chasing start i morgon. Rydvall leder som vanligt före Lamm vinnarna Durham runners.
Lycka till på fjället i morgon, själv tror jag att med mera skägg på, hade deras psyk övertag varit ointagligt,,,,,,

Effekt som en hushållsvisp eller turkish delight.

2011-08-14T16:47:00.018+02:00

Sebbe i morgonsol

Tidigt en torsdag anträder Sebbe o jag de 100 milen bil till årets skåla löp. Som vanligt flyter trafiken bra till man passerat kjölen sen börjar vägbyggen och traktorer på E6. Efter en gasköks lunch kommer vi vid 19 tiden fram till vårat nattläger på 1100möh. Vi tänker ta lite gratis röda under natten. Vi har stilla klart och helt myggfritt och gör en liten tur upp på en kulle som visar sig bli ca 400hm och 3km långt innan vi kan njuta de sista solstrålarna före tältnatten. Tältnatten förlöper god med bra sömn endast störd av ett ljud som vi bägge utbrister" lät det inte som ett skred", vi sover 2 timmar till och vaknar till en strålande morgon. Skredet visar sig vara orsakat av ett snösläpp från en liten snöficka på bergsidan bredvid. Vi kör sedan sista biten utför ned till det som kanske är bland jordens mest imponerande platser, fjordlandet runt Jostedalsbreen. Precis innan Loen så ser vi skåla med tornet framför oss och det är i klart väder en imponerande syn.

Väl på plats träffar vi våra vänner Robbie och Sam, de har varit där en vecka redan och sprungit Fanaråken opp med bra resultat. Vi tar en tur vidare upp till Kjenndalsbreen där vi tar en lätt träningstur fram till breekanten. Kjenndals breen

Man är ganska liten där och naturen är inte så tillmötesgående, det är farligt område. Det kunde vi skåda vid minnesstenen efter klippraset 1903 då mer än hundra omkom då ett stort block föll ned i Lovattnet och skapade en stor våg som sköljde bort människor och hus. Sedan reggar vi oss och packar för morgondagen.

Tävlingsdagen börjar med klart stilla väder, vi parkerar bilen och går de 2km till tc. Där blir det vägning av säck samt uppvärmning. 15 minuter före tar vi plats i starten och nu står jag bättre till än förra året. Jag har lite ängslan för hur fort det ska gå i början, jag är ingen fena på väg precis.

Pang, starten har gått jag hänger med bra i början, verkar som jag hittat min plats i ledet då kamraterna ligger stilla i samma tempo, grusvägen går bra tittar på klockan 22m i min det är lagom Hasslöv fart, sedan in på stigen här kan man inte köra om utan nu gäller det hålla platsen. Efter bäckkorsningen får jag det tungt en stund, jag känner mig törstig och ångrar att jag inte tog vatten i säcken med mig. Andra elaka nedåt tankar en stund men jag ser att vi är ett gäng med samma fart så det känns bra. Vi har nu fått en liten lucka både före och efter oss. Vid 1200m känner jag mig piggare och jag kan gå på bra det behövs nu vid 1500m när det blir brantare, här har man fördel av långa ben vilket gör stigningen lättare. Sista biten går bra och jag kollar tiden och det ser yt som jag skall klara mitt mål under 1.50. Det går vägen och jag springer in på 1.49 mer än 6 min snabbare än i fjol. Då kan man konstatera att man är 42 min efter segraren. Sebbe o jag firar med en Guiness på toppen och njuter av utsikten. Detta med hushållsvispen då, jo min vikt med skor och ryggsäck innebär att jag utvecklat den enorma effekten 218watt dvs ungefär 2ans hastighet på Evas hushållsvisp...... annars kan man utrycka det så här, när Ahmed Arslan nått toppen är jag på 1119meter, Sebbe på 1195. Det du, nu kan Ahmed kvittera ut hundra tusen i pengar då han slog backrekordet med nästan 2 minuter, det blir mycket turkisk delight det. Mycket imponerande av Anders Kleist med en 5e plats och 1.13.20.

klubbträning

2011-08-08T16:51:00.002+02:00

Coasting

En film från ett träningspass i Varberg med Mange och Kaptenen. En hel del stenskravel.

Ridge Run

2011-08-04T22:00:00.005+02:00

Japp då är man på G för ett av jordens tuffaste race,syrgas för de fege men 3000möh 2800höjdmeter, inga problems för en Skummeslövsbo.Den 13 smäller det med spitting snow ,målet är under 5tim o inga förfrysningar.

Mourne mountains

2011-08-03T20:10:00.002+02:00

Det ärnu klart att Sebbe o Kramer åker till Mourne på Irland i september. Rydvall kommer också dit. Ladons killar kommer köra Elit klassen. Nästa helh får vi kraftprovet på Skåla dit vi reser på torsdag. Sebbe har nu hämtat sig efter all sjögång och ser stark ut.

Definition vad vi är

2011-07-12T23:20:00.002+02:00

Såg i Outsides senaste nummer vad för slags löpare OMM är till för, det är:

En bad-asslöpare med navigationskunskaper som en GPS!

Då vet man det....

Ta tag i saken och klippa alla Munros!

2011-07-03T13:06:00.003+02:00

Här är en länk till Steve Pykes lista han körde efter när han tog alla Munros.

http://chris-upson.com/Munros/SpykeMunroSchedule.pdf

LAMM 2011 på Paracetamol!

2011-06-21T18:16:00.011+02:00

Onsdag

Onsdag kl.03.45 ringer klockan hos Anderssons i Gustavsberg, Hedin i Båstad fick nog sova ett par timmar till. Jag vaknar med en dålig känsla i halsen, svider lite. Hoppar upp ur sängen, drar på mig kläder och drar iväg med Audin till Arlanda. Flyger till Edinburgh via Köpenhamn där Fredrik"Kramer" hedin mötte upp, tillsammans fortsatte vi mot Edinburgh.

Kramer och Hedin.

När vi landat plockade vi ut en hyrbil och drog västerut och tog färjan till Isle of Arran. Väl där bytte vi om och tog ett lättare träningspass halvvägs upp på Arrans högsta berg, Goat fell. Känndes så där i halsen men var ju tvungen att röra på benen och känna efter lite.

Efter passet drog vi in på Arran destilleriet och tjackade varsin hela av deras 10 åriga. Jag köpte även några små flaskor för att kunna gurgla halsen. Sen var det incheckning på B&B och besök på en hemsk pub för lite fish&chips och en pint.

Torsdag

Tog första färjan från Arran och började köra kostigar norrut. Otroligt vackra vägar där vi slutade vår rutt på Isle of Sky. Där mötte vi Bosse och hans svärson Mårten som också skulle springa LAMM.

Bosse och Mårten enligt Google.

Incheck på hyffsat B&B och bra käk. Knaprar fortfarande Paracetamol och dricker Lemzip, halsen måste vara i form tills start. Bra slaggat denna natten.

Fredag

Vi startade dagen med ett besök på Tallisker destilleriet.

Köpte på ett par småflarror för att gurgla halsen innan vi styrde vidare norrut. Vi tog en tur på Skottlands högsta väg, den mot byn Applecross. Grymt smal men helt fantastisk utsikt från toppen av passet där vi vände.

Vägen mot Applecross.

Fortsatte att gurgla Wiskey och knapra Paracetamol.

Fortsatte genom Torridon dalen, med risk för att bli tjatig, men det var också otroligt vackert.

Sen blev det registrering på TC som låg lite söder om Ullapool.

Årets område hette Beinn Dearg.

Fredag kväll blev det packa väskan, käka lite pasta och sänka 2 pints och ta en wirre.

Lördag

Starta A klassen med lite halsont kanske inte är helt bra men jag kände mig okej så vi körde. Och som vi körde. Bra fart från början. På väg till 2:an såg vi ett annat svenskt lag gå åt precis fel håll, dom såg vi inte mer förrens ca. 10 timmar senare. Dom var riktiga hjältar som aldrig sprungit bergslopp innan och klev rakt in i A klassen . Dom höll i och för sig på i totalt kanske 18 timmar men var lika glada för det.

Vi tuggade på och det kändes som att vi var med hela tiden, inga missar och vi ramlade in i nattlägret efter ca. 6 timmar.

Regnet började och vi reste tält och brassade käk. Lapskojs kanske man inte käkar hemma men under race är det kanon.

Lappskojs.

Kvällen gick och jag smög runt och snackade skit med några gamla och några nya polare. Kramer sussade sött nästan hela kvällen. Han tog ett break när han skulle gå och skita i

slit trenchen, dvs ett dike som man gör det man behöver i.

Så här gör man inte i ett slit trench på LAMM.

Nästa gång han vaknade var när vi höll på att dö i vårt tält ungefär kl. 01.45. Eftersom det regnade så hade vi stängt ventilationsluckan i taket, och samtidigt, utan att vi märkt något lag ryggsäckar och diverse kläder framför ventilations hålen i nedkant fram och bak på tältet. Jag vaknade av att jag kände att jag lagt mig i framstupa sidoläge och fick helt enkelt inte tillräckligt med syre. Hörde att Kramer tjippade efter syre och till slut när vi fått upp öppningen så kändes man som nyfödd igen! Det blev ett höghöjdstält i ett par timmar.

Tänk om vi dött. Martin Stone går runt på morgon och ropar i sin megafon: Team A5 you missing the chasingstart!

Inte dog vi int utan vi vaknade efter lite rejäl snarkning från min sida. Halsen var okej men inte bra.

Söndag

Jaktstart. Vi startade som 5:e lag ca. 55 min efter ledarna och 33 min efter dom som låg 2:a. Inte omöjligt att ta igen men då måste flera lag köra i diket.

Vi gnetade på bra. Redan vid 2:an var vi förbi dom som låg fyra. Vi var sedan ganska ensamma hela dagen men kände att vi tagit bra vägval hela tiden, tack Kramer.

I mål hade vi tagit oss förbi både dom som låg 2:a och 4:a i nattlägret. Vi slutade 3:a i A klassen vilket vi är jäkligt nöjda med. Hade inga riktiga svackor, halsen höll och Hedin orienterade klockrent.

Pallplatser är alltid skönt!

After LAMM körde vi i Avimore med fet mat och wiskey och bira. Nu ca. 10 dager efter målgång har jag bara en ömmande hälsena kvar av mina blesyrer. Men snart så kör vi mot BAMM som jag ska springa med Kapten Mats, kanske är det dags för pallen där med. Har varit lite för många 4:e platser däruppe nu. Kramer ska köra Skåla rett opp. Ska försöka styra upp honom till OMM i oktober, det är dags att prestera på det loppet också.

Ny grafisk profil för fellrunners

2011-06-14T19:52:00.003+02:00

Flera fellrunners instämmer, dags för ny profil...mer skägg på fjället

Ridge run

2011-06-14T19:27:00.005+02:00

Hans Hedin till Ridge-run

Ladonia fellrunners Montana expert åker för tredje gången till ridge-run i Montana. Loppet som är fullt timmar efter anmälan öppnats. Bridger Range med högsta toppen Sacagawea peak på 3000meter är inte att leka med. Få se om Hans kommer i närheten av Scott Cree. Målet är under 5 timmar

Tredjeplats på LAMM !

2011-06-12T19:57:00.003+02:00

Fantastiskt jobbat av Mange och Fredrik. Efter att ha legat femma och en timme efter ledarna Talbott och Davies i nattlägret ryckte grabbarna upp sig och landade på en hedrande tredjeplats totalt. Nu snackar vi A-klassen och inget annat. Detta är väldigt bra jobbat och det verkar även ha varit en snygg dag på fjället. Nu hoppas jag att Mange tar sig en rejäl wiskey som återhämtning. Fredrik kan ta en damsugare.

Det ser för övrigt ut på Fredrik som om sista kontrollen satt där han förväntade sig i år...

LAMM

2011-05-04T11:54:00.002+02:00

Kan meddela att jag sett Manges lagkamrat tränat backe,ser lovande starkt ut.

Fredrik kör även alternativ mental träning med Vatikanstaten ser mentalt starkt ut.

Så lycka till Mange

Föregångsmannen Seger!

2011-05-02T20:21:00.002+02:00

Den 16.e april kom Rickard Seger på en hedervärd 5.e-plats i SM 100km. Han fick en tid på 8:30, endast 45 min efter segraren.
Att kunna ladda om efter segern i Ursviks Ultra bara några veckor innan är hedervärt!

Hatten av !!!

Asplövet

2011-04-29T08:19:00.004+02:00

Måste bara rekommendera den bästa bloggen just nu!

http://asplovet.blogspot.com

Läs hans senaste inlägg om att bli massmördare under 10 mila.

rockrunner Pälle är med i hans tankar.

Bra bränsle på hallandsåsen

2011-04-20T21:17:00.003+02:00

Jag passerade hallandsåsen idag och behövde fylla på energi. Jag borde ju inte vara förvånad men detta var allt de hade på macken. Det förklarar ju en del.

Kapten MATS har sprungit 100 miles!

2011-04-11T07:39:00.004+02:00

Mats till höger (OMM 2008)

Kapten MATS är grym! I helgen genomförde han TEC 100, alltså 100 miles eller 16 mil på 21 timmar !!

Respekt till Kapten.

Vi andra tjockisar säger grattis!

Fredrik Hedin har nu kört ca. 7 träningspass sedan OMM i oktober! Det blir lite mer än ett (1) pass i månaden i snitt. Inga problem säger Fredrik på telefon i från Åre, där han nu befinner sig och satsar mer på puckelåkning.

LAMM är mindre än två månader bort. Inga problem säger jag, eller?

/mange

Seger för Seger

2011-04-01T10:51:00.004+02:00

Rickard Seger tog en fantastisk skön seger i årets upplaga av Ursvik Ultra 75km. Efter att ha tvingats bryta redan efter första varvet i fjol var detta en välförtjänt revanch. Banan var stenhårt frusen och på sina ställen rena skridskobanan. Vi var de enda teamet med mer än en deltagere och själv släpade jag mig runt men blev till och med varvad av Rickard...

/Johan

Såg en wannabe

2011-03-22T11:19:00.001+01:00

Tjenare alla!

På min morgonrunda träffade jag på en Fellrunner-wannabe, han sprang i shorts! Han bar även långa strumpor, a la Fredrik.

Alternativa möjligheter

2011-03-07T16:58:00.002+01:00

Såja jag tror fortfarande löpning är en sommarsport, alternativa vinterträningsmöjligheter finns som t.ex puckel

Hårda tider

2011-03-02T19:48:00.002+01:00

Ja nu är det tuffa tider för den som levt det goda livet hela vintern. Sedan den 1 december har Mange slitit på hammarbybacken och samtliga lokala motionsspår och samlat ihop 3713 kvalitetsminuter träning. Något att begrunda för den som skall till scotland och springa en liten sväng med honom i juni...

Någon stans i bakgrunden hör jag nu hur någon som mummlar att "en dammsugare motsvarar minst 6 timmars träning"

Egen bloggsida

2011-02-20T22:08:00.001+01:00

Tänkte bara berätta att jag kör en egen bloggsida där jag snackar om min träning. Kommer fortfarande skriva några rader här då och då...

http://runningmats.blogspot.com/

W-R-T trailrun

2011-02-15T18:33:00.004+01:00

I söndags morse stod Sebbe och Johan på startlinjen i Kungsbacka och huttrade. Klockan var 06:45 och det var -9 grader. Startskottet gick och Sebbe stack iväg som skjuten ur en kanin. Tempot var högt den första milen som gick längs väg. Efter det tog sandsjöbackaleden vid med svallis och knölig snö. Johan gjorde en oavsiktlig avstickare på någon km då han tyckte att banan var lite väl kort. Vi fick en fantastisk dag i spåret och efter 44km och 750 höjdmeter kunde Sebbe checka in som 3:a och Johan, 36 minuter senare, som 12:a.

Johans race-report

Dagens citat

2011-01-26T09:29:00.000+01:00

Livet är som en tärning, det bästa man kan få är sex!

UTMB för Wagner

2011-01-24T09:28:00.002+01:00

Den 19.e jan fick Wagner reda på att han fått en plats i årets upplaga av UTMB. Vi kommer följa hans äventyr med spänning i augusti. Om man vill läsa om hans träning inför loppet kan man läsa på hans hemsida:

http:// johanwagner.se

Tävlingsområdet

2011-01-17T16:38:00.001+01:00

Någonstans norr om detta, känd terräng för er som var med 2004 och 2009

, LAMM 2011

Wagners hemsida

2011-01-17T10:34:00.001+01:00

Hittade Wagners hemsida via Funbeat:

http://johanwagner.se

Flera till Skååla

2010-12-30T17:10:00.003+01:00

Det är nu klart att Ladonias topp namn Sebbe the rocker är påmeld till Skååla. Flera som kanske ska anta utmaningen.
elfredo

LAMM 2011

2010-12-30T13:32:00.003+01:00

Vilka ska med??

Om någon funderar på att springa hör av dig till mig. Vi håller på att fixa lite boende. Om man vill ha tak över huvudet så bör man ge sig till känna NU.

Dagens bild

2010-12-20T12:20:00.002+01:00

Tänkte bara bjuda på en bild från dagens pass! Hur ser det ut där ni springer?

LAMM 2011

2010-12-17T14:32:00.002+01:00

bild snodd från BAMM.

Dessa två ska försvara våra färger i A klassen på LAMM i sommar.

Det vore kul om några fler tjockisar hänger på.

Sjögren

2010-12-15T09:43:00.001+01:00

Hittade en bild på Sjögren om 20 år!!!

Nu börjar man bli sugen på LAMM!

2010-12-14T09:01:00.000+01:00

Foto snott från Jon Brooke/LAMM

Film om LMT på runnersworld.se

2010-12-13T13:29:00.003+01:00

http://www.runnersworld.se/tv/ladonia-mountain-throphy.htm

Se länk ovan!

Skåla opp

2010-12-11T21:40:00.002+01:00

Nå e man påmeld, 13 augusti, någon som antar utmaningen. För oss som gillar utmaningar. Fri gt efter loppet på mit konto,

2010-12-09T07:00:00.002+01:00

Skååla opp, det är dags att anmäla sig till Skååla opp. Detta är ett super lopp som ni måste göra. Jag skall dit och bo på fantastiska hotel alexandra. Sedan är det gångavstånd till tc.

Inget LAMM eller OMM

2010-11-28T19:02:00.003+01:00

Sitter för tillfället i skolbänken och kommer göra det hela nästa år också. Det kommer krävas en stor arbetsinsats för att klara detta, vilket medför att jag måste skippa LAMM och OMM. Med tanke på att jag skulle missa 4st dagar med studier för LAMM får jag lämna min plats till förfogande. När det gäller OMM så kommer jag vara i USA och plugga när loppet går eller straxt innan så det får också stryka på foten också. Jag satsar på pallplats med Mange på BAMM 2010. Det kommer bli en del andra lopp istället, är anmäld till TEC (Jag kanske måste jobba den helgen, vi får se) samt Sthlm Marathon i alla fall. Flera RBT-lopp kommer det bli också.

Vad har ni andra pälsar för tävlingsplaner?

2011 i bergen för Fellrunner

2010-11-22T14:44:00.004+01:00

2011 ska jag springa följande lopp:

LAMM i Juni

BAMM i Augusti

THE OMM i Oktober

Några RBT i Hammarby backen blir det också.

Nu är jag laddad!

LAMM 2011

2010-11-22T09:38:00.002+01:00

Hur många av oss ska med på LAMM ?

I år kör vi A klassen, eller?

Ett lag verkar vara klart:

F. Hedin och H. Hedin

RBTmaran

2010-11-21T13:26:00.004+01:00

Premiären av RBTmaran gick av stapeln igår. Jag och Mange var anmälda. På grund av att Mange varit förkyld en längre tid så valde han att inte springa tävlingen. Dock sprang han med de första 3 varven+en stigning. I sedvanligt Fellrunnermaner sprang han i kortbyxor(allt för tjejerna). Majoriteten av deltagarna(34startande) körde med stavar så vi pinade på inför första backen så vi slapp vara rädd att få en stav i benet. Det var en hel del nyfallen blötsnö som låg över hela banan. Uppför gick det ok ett tag för att sedan bli halt när det blev packat. Var efter loppet gick försvann snön mer och mer. På den delen av skogen som var stig tog det inte många varv innan det blev gegga. Mot slutet var det riktig lervälling och vissa pölar var ankelhöga.
Med Mange som pacer hittade jag en komfortabel fart som jag höll hyfsat genom hela loppet. Första 11 varven körde jag på 2.06. mellan varv 12 och 17 var det segt och framsida lår började smärta rejält uppför. Från 18 insåg jag att det skulle gå vägen och tristessen minskade även om den faktiskt inte var så stor någon gång. Det var en åskådare som stog mitt i backen och bjöd på kaffe, bullar och chips. Chips är gott när man pimplat sportdryck ett antal timmar!!!

Tiden blev 4.27.07 och räckte till en 9.e plats totalt! Innan så hade som mål att allt under 5timmar skulle jag vara nöjd med. Att då komma bättre med 33min känns kanon.
12st av 34 bröt tävlingen.

Sirenens tjut,

2010-11-16T20:11:00.002+01:00

Hej, pratade med en gamle och vi tyckte kanske det vore dags med ett årsträff där tanken är att ÄTA och prata lite och planera inför lamm. Nu någon gång i december,,,,,

Omm-Dartmoor

2010-11-14T18:59:00.003+01:00

Här följer rapporten om Dartmoor 2010. Efter diverse logistikproblem så samlades vi i Southhampton. Johan Wagner upptäckte att London har mer än 1 flygplats, jag åt köttbullar på ikea i england och Titanic seglade från samma ställe och här byggde sir Reginald Mitchell Spitfire planet. Vi hade sedan en ganska lång resa till tc i okkhampton (skrivs okehampton). Vi tog en liten rektur genom parken för att spana terrängen, upptäckte några nya buskar som vi undrade om de hade taggar på och det blev sedan bekräfftat helt i Linnes anda. Den sedvanliga registreringen skedde på en militärförläggning för artilleriet, Jen hade dagen till ära också en halloween hatt på, vi kunde dock inte se kvasten. Vi fixade också boende till pappa Clarence för lördags natten när vi bor på tävlingsområdet. Emil hade bokat ett fint boende lite utanför orten.
Lördagen bjöd på fantastiskt väder sol och fin himmel med lite vind. Vi kunde springa lätt och torrt. Det var inte speciellt blött i markerna heller. Emil och Sebbe startade 2 min före Johan och mig och de drog iväg med en rejäl rivstart. Efter en kort omplåstring av Johans häl så började vi mata på i gräset. Första halvan av banan var frånsett ett felval rakt in i ett taggbuskområde lättsprungen. Närmare kontroll 6 vände jag på kartan första gången för att kolla längden på dagsetappen. 44,7km ojojoj det blev låångt. Men vi kämpade på bra, vägen till 7an bjöd på ett oändligt område med tussocks-gräs i över 1 timmes tid. Det fanns absolut inga alternativ än att lägga sig på strecket och vi låg inte 10meter på sidan om. Slutet bjöd på flera km asfalt och där hade vi svårt att hålla farten. Mer än 7 timmar så kom vi torra in i nattlägret med regnet hack i häl. Emil o sebbe hade kanontid och fjärde plats i jakten. Vi dumpade in på 27e plats. Natten bjöd på sedvanligt omm storm med regn och vind hela natten. Johans ripair var fantastiskt i stormen och vi sov torra och varmt. Dag 2 Emil o Sebbe i tidig jaktstart, vi startade sist i A då vi fick planerad starttid. Dag 2 bjöd på regn o blåst hela dagen. Det kändes bättre idag med farten och vi tuggade lag. Mellan 2 o 3 ett oändligt tussocksfält igen. Allt regn hade gjort bäckarna till åar och passagerna blev till utmaningar. Vissa valde bada till bröstet i vattnet men vi fann alltid ställen att hoppa torra över. Lennox-Birkinshav lär ha tappat segern då Lennox blivit duktigt nedkyld vid en övergång. Efter 5an så började dimman lägga sig och det blev kallare. Näst sista kontrollen YES-Tor låg helt i dimma. Sedan utför till mål. Dag 2 bra tid och vi dängde ungdomarna idag och tog 11 placeringar totalt. Nu gäller det bara ladda för Lamm och jag kan säga efter 44,7 och 31,8 i skitväder så är det bara att trycka på mer på Lamm
Långben

OMM rapport

2010-11-11T18:25:00.003+01:00

Våra huvudsponsorer: Audi, Carlsberg, Delicato och Litepac vill se en rapport från OMM!

Kan någon av tjockisarna lägga ut en här på sidan?

/Fellrunner

OMM 2010

2010-11-09T09:19:00.003+01:00

Skulle du köpa ett liftkort av mannen till höger ?

Bra jobbat på OMM gubbar.

OMM rapport

2010-10-30T19:27:00.002+02:00

Våra hjältar har slitit idag. 44.7 km och 1420 hm. Inte mycket stigning men riktigt långt. Grabbarna kör A klassen.

5:a ligger Bröderna Ljungdahl tid: 6.13.12

27:a Hedin och Wagner tid: 7.31.32

Dom som leder har tiden 5.40.55

Håller tummarna för Bröderna Ljungdahl, dom har chans på pallen.

Hedin och Wagner får ge järnet. Tror dom tar några platser i morgon.

Respekt för distansen idag.

I Elit klassen leder Birkinshaw och Lennox på 5.52.39.

Håll i er nu, dom har sprungit 52.1 km och 1531 hm! I terräng och lite lagom kuperat.

LAMM 2011

2010-10-25T11:23:00.002+02:00

Vårt favorit lopp har öppnat anmälan!

3,5 timmes bilresa från Glasgow. I närheten av Inverness är vi då.

Stanna hos Collin på torsdagen kanske?

/mange

OMM 2010

2010-10-25T07:47:00.001+02:00

Lycka till Wagner/F Hedin och Bröderna Ljungdahl!

Gör oss stolta!

Årets sista lopp?

2010-10-24T09:24:00.002+02:00

Tjenare alla Fellrunners!

Den 20.e november kommer Mange o jag springa vårat (eventuellt) sista lopp för i år. Det blir ett "nytt" lopp, banan är den samma som Rogers Bergstävling men distansen är längre. Det blir 21 varv+ en stigning, vilket blir 42,450 km samt 1870 meter uppåt. Någon mer som är sugen?

http://rbtmaran.wordpress.com/

Upprop

2010-10-11T21:54:00.002+02:00

Tjena alla!

Är det bara jag som tycker det är tyst på denna sida? Ska vi alla försöka bättra oss och dela med oss av våra träningar, djupa tankar, allmänt svammel, ens favoritballader mm? Om man skriver något, stort som smått någon gång i veckan eller att författarskapet går runt kanske?

Vad tycker ni alla?

(Seger kan ju skriva om SUM kanske?)

Eftertanke

2010-09-06T19:58:00.003+02:00

Nu drygt 2veckor efter BAMM börjar man komma över att det inte blev pallplats. Hade det inte för två lag som bytte ner sig från 70 till 50 och lekte prisjägare på hög nivå så hade vi fått stått på podiet.... Det är bara att gå vidare och träna mer inför BAMM2011. Tyvärr är jag för klen för vaderna säger ifrån efter 5km när jag springer. Det blir att vila sig i form, bara 11månader kvar till nästa BAMM.

LF motto

2010-09-06T18:45:00.001+02:00

Hittade denna Order som har samma motto som Ladonia fellrunners !!!!

The Mountain Man

2010-08-23T11:53:00.002+02:00

I helgen sprang man 81 km och 4950 höjdmeter i alperna. Det var jobbigt. Med en tidsgräns på 14,5 timmar kunde det inte bli allt för mycket hasande och efter 13:13:13 var det ganska skönt att sätta sig ner en stund i målfållan. Nu är poängen för UTMB 2011 hämtade och det fattas bara lite mer träning, lägre vikt och lite fet benstyrka så skall nog det också funka.

Hedinaren på Skåla!

2010-08-14T15:47:00.003+02:00

Gamle Hedin visade fin form på Skåla och rekommenderar alla Fellrunners att någon gång kämpa sig uppför 1848 höjdmeter norskt fjäll.
Att vara 40 minuter efter en dubbel olympisk guldmedaljör i längdåkning är inte dåligt! (Kristen Skjeldal)
Stort grattis.

57
Dyngen,Stein
Il Syril
1:55:16 + 40:00
58
Hedin,Fredrik
Ladonia Fellrunners
1:55:43 + 40:27
59
Ingebrethsen,Kjetil
Sola Vgs
1:56:06 + 40:50

Bajernbacken

2010-08-04T23:18:00.002+02:00

Det blev en 12.a istället för en 8.a i Hammarbybacken. Kändes bra även om jag körde hårda intervaller (10km först o sedan 8x400m och 1x800m) igår. Johan får hålla i hatten och låta någon annan hålla i kompassen för Mange o jag kommer köra hårt!!

Fellrunners hittar vilsegånget får på Kullaberg

2010-06-29T20:23:00.002+02:00

Midsommardagens bantest på Kullaberg innehöll ett dramatiskt inslag då 4 rådiga bergslöpare fann en uppjagad mamma vars 12-åriga son sprungit från henne. Detta modiga projekt slog slint då pojken sprang helt fel. Fellrunnerna fattade läget snabbt och med 2 resqueteam som gjorde en lov runt Håkullsmosse kunde snabbt den brådmodiga killen hittas. Frågan är om mamman eller pojken blev gladast.
De rådiga löparna var Sjögren, Hedin, C-ljungdahl och Ivar rookie.

Ladonia Fellrunners matchtröja

2010-06-24T08:11:00.001+02:00

En ny generation bergslöpare är här!

2010-06-21T17:09:00.002+02:00

Det blev en liten Greta igår förmiddag! Bildar såklart team med den kommande knådden Andersson på OMM 2028!

Bröllopet

2010-06-18T20:54:00.003+02:00

Jag misstänker att de flesta fellrunners kommer vara klistrade vid TV´n imorgon och vara oroliga att något går snett vid kortegen. Ni kan vara lugna, en Ladonia Fellrunner kommer representeras vi en del av kortegevägen för att se så det går rätt till. Kommer även hälsa på dem. Var extra uppmärksamma efter 17.10 och håll utkik efter mig, kommer att stå på det största fartyget som även kommer skjuta salut.

Ripair

2010-06-18T18:50:00.003+02:00

Detta kom med posten i dag från england. Lev.tid 2 dagar. 1100g. komfort.

Nu finns det ett Supair tillsalu. I detta Supair har jag sovit, varit vaken en hel natt, blivit dyngsur, nästan frysit ihjäl, fått kramp, haft svårt att komma in i, svårt att komma ut ur, gråtit, svurit, lovat mig själv aldrig mer Supair många gånger, nästan blåst bort men hey, det väger 900 g!

Pris, ja vad säger ni 2000:- !

The OMM 2008 Borrowdale

2010-06-18T10:09:00.004+02:00

Här kommer, i utsatt tid, det en bild från Borrowdale 2008. Det var väl innan år 2011 som jag lovade att Kapten Nord skulle få dom!?

Dra ett mail till mig på babapapa2000athotmaildotcom så får du äntligen fler, din gamle asfaltslöpare!

Det är ju dessutom en liten påminnelse till Fredrik så att du minns hur det är på din favorittävling...

L F TRÖJAN ÄR HÄR

2010-06-18T06:45:00.002+02:00

Maila mig storlek o adress så skickar jag den,själv provade jag strl och det får bli XL ,L hade gått också men blivit tajt. PÅ Lamm tröjan tog jag L så där fick ni måttstocken.

2010-06-17T19:07:00.004+02:00

Tack för en härlig resa och ett fantastiskt race i Scotland. Gissar att jag saktade ner Andersson precis lagom så att han kunde orientera klokt. Det hela var både kul och mycket lärorikt - jag är självklart ännu mer taggad än tidigare till träning.

Vill igen tacka vår mentor och Überguru Fredrik som självklart sin del i ett resultat som detta:

KLONAD POWELL o HUNT

2010-06-16T19:44:00.005+02:00

Det ser väl vem som helst att damerna är Ifor o John efter operation

Gamla tanter

2010-06-16T16:52:00.001+02:00

Hmm tanterna ser ju ut att vara bortåt 80 år!! Hur tränar Hedinarna?

Dessa damer spöade Hedinarna!

2010-06-16T12:38:00.002+02:00

Dessa damer kom en placering före Hedinarna. Hmm.

Han vann LAMM!!

2010-06-16T12:19:00.003+02:00

TEAM SEGER

2010-06-16T06:50:00.001+02:00

Kolla Rickard vad gör han??50m frisim

Ännu en seger till Ladonia fellrunners

2010-06-14T20:06:00.003+02:00

Grattis Andersson o Wagner till en fin seger i B klass.Det ska bli spännande att se vad de kan prestera i elit nästa år efter denna prestation. Vi var i år 2 svenska lag i elit 3 lag i B och 3 lag i C som for över för att genomföra detta manliga kraftprov. Vi saknar dock Sjögren som sägs bli fetare o fetare troligen har han gjort sitt sista långlopp och vi önskar honom lycka till med Rögle o fetman.Lördagen var solig o varm Söndagen var blöt o kall,men alla lag gjorde bra insatser somliga missade lite här o där men överlag så var det bra prestationer.Seger tog med tjejen för att visa var grabbarna gör i Scotland ,en fin andra dag o bra placering Grattis.

Läger

2010-05-31T22:03:00.002+02:00

Nu hemkommen efter ett träningsläger(Egypten) med inriktning på värmetålighet. Jag kan meddela att det tär på kroppen att springa när det är över 35C och stark motvind. Tänkte jag skulle köra mitt sista långpass här inför Maran den 5.e. Var lite kass i magen redan på morgonen men trodde det inte skulle vara några problem. Laddade upp med vatten o pizza till lunch o stack sedan ut. Efter 5km började jag få rejäla problem o vid 6km så blev det en SOS och sedan linka hem igen. Jag siktade på att springa 18-22km men det blev 12km....lätt besviken o hela kroppen kändes konstig. Dagen efter var jag inte bättre. Det blev en "för tidig" tömning av kroppen inför uppladdningen. Nu är jag på topp igen och försöker mentalt komma över denna pers för att visualisera loppet på lördag. misstänker att ingen fellrunner ska springa då Västerbron bara kommer två gånger och knappt är någon höjd att tala om.

Rogers Bergtävling

2010-05-26T21:10:00.003+02:00

Två tappra Ladonia Fellrunners har idag tävlat lite. Rogers Bergtävling stod för inbjudan. Seger var där liksom Andersson.

Det som gällde var 6 stigningar a 85 hm och tot 10.45 km. Seger kom 4 på fina 45.28 min och Andersson kom några platser efter på mindre fina men ok 52.59 min.

Vad gjorde ni andra tjockisar idag för att fylla ut träningsdagboken.

Emil: jag fick kramp. Kan du skicka en burk E caps pronto.

Snart är det dags!

2010-05-26T08:38:00.002+02:00

Bild lånad av Rick Macgreggor på BAMM.

En läcker bild!

2010-05-18T21:27:00.001+02:00

Aj aj krash

2010-05-11T07:18:00.003+02:00

Igår small jag ihop med Frida på cykelturen trodde jag skulle bryta ben o huvud men efter uppvaknandet så kunde man konstatera att man överlevt med lite blessyrer ifrån topp till tå. På onsdag far vi på träningscamp till Örebro med orienteringsungdomarna nu börjar den riktiga uppladdningen inför LAMM . Kötta på

Hammarbybacken

2010-05-03T18:53:00.003+02:00

Nu har man testat Hammarbybacken för första gången för säsongen. Litet snöfält kvar i nedfarten längst till höger. Det påminde om BAMM....

Idag blev det ett löpskolepass så man blir ännu snabbare på lördag. Då ska jag köra Ultra 50K. Verkar inte som om någon annan Fellrunner kommer att deltaga, stämmer det?

CCC

2010-04-08T13:09:00.003+02:00

Ladonia Fellrunners enda tallang Rikard Seger ska springa CCC, det ingår UTMB veckan nere i Chamonix. 98 km och 5600 hm. Respekt till Rikard Seger!

www.ultratrailmb.com

Skåla

2010-04-08T13:02:00.003+02:00

Bröderna Hedin har krupit ut ur Vallåsens grotta och börjat tjocka på sig efter vinterns GI diet.

Förutom LAMM ska dom åka till Norge och springa Skåla rett opp 1848 hm. Start vid fjorden och sedan , smack rett opp 1848 hm. 8,2 km långt. Banrekord: Jon Tvedt tid 1.07.39.

Detta är väldigt mycket Ladonia Fellrunners. Bröderna är hårda jävlar.

www.skaala.no

OMM 2010

2010-04-07T17:36:00.000+02:00

Jag och Sebbe anmälda i A!

Tjenare gubbar!

2010-03-12T10:10:00.000+01:00

Jaha, hur går det med träningen nu förtiden tjockisar?

Anmälan öppen

2010-02-27T12:57:00.003+01:00

Äntligen Äntligen har jag fått tummarna ur gumpen och öppnat anmälan till LMT. Sprid det! Är det någon som känner sig poetisk och vill dikta ihop ett nyhetsbrev i rappet är det mycket välkommet!

Ladonia Lab rat

2010-02-25T19:27:00.003+01:00

Ja, nu har jag testat det och kan kanske kalla mig labbråtta....

Trimtextröja?

2010-02-20T20:34:00.002+01:00

Dartmoor karta

2010-02-19T20:36:00.002+01:00

The OMM

2010-02-19T20:30:00.002+01:00

Kommer i år att gå i syd/västra GB. Tipsen säger Dartmoor i England. Ganska låga berg men inte lika blött som i Elan Valey. Kan även vara Brecon Beacons men då blir det Wales igen vilket inte är troligt. Ganska tråkigt att dom väljer södra delarna igen. I och med det som hände 2008 så tänker dom säkerhet i första hand så då blir det inte lika exponerade områden. Nä gubbar, nu kör vi Mourne MM 18/19 september i stället.

/Fellrunner Andersson

Vårlängtan

2010-02-11T18:51:00.006+01:00

Här i Göteborg löper träningen på enligt plan. Om någon av er blir ofrivillgt strandade på Sveriges famsida och vill ut på ett bra pass så hör av er, jag är ofta lätt att övertala. Vårens första anhalt för mig är Ursvik Ultra och målet blir att ta sig runt på ett någorlunda snyggt sätt. Det är ju långt som tusan.

Jag glädjer mig väldigt till LAMM i sommar. Det skall bli ett sant nöje att få revanch på det halvsunkiga flåset på BAMM.

Tack Fredrik för att du visade mig vägen in i fördärvet!

TRIMTEX kläder

2010-02-11T11:08:00.002+01:00

Hur många är intresserade av att beställa kläder från Trimtex?

Vi borde ta fram en lagtröja. Antingen Emils förslag, finns på sidan.

Eller så tar vi fram en tröja som ser ut som en klassisk gammal svart/vit randig fängelse tröja!

Med Ladonia Fellrunners text på bröstet.

LAMM 2010

2010-02-10T13:14:00.002+01:00

Som det ser ut blir det 5 lag som ska till LAMM.

Jag bokar boende på torsdagen till oss alla i Oban. Därifrån kan det max vara ett par timmars körning till området. Fredrik får flörta med Martin Stone ang. boende på fredagen. Söndagen bokar jag in oss någonstans som kan passa, max nån timme från området.

Området kan vara i närheten av Killin och Loch Tay. Det finns många fler gissningar. Kolla på www.theomm.com och deras forum, där spekuleras det vilt.

Sveriges Ifor gör comeback?

2010-01-27T14:53:00.003+01:00

Det rycktas här i 08 skogarna att sveriges Ifor Powell ska göra comeback. Jag pratar om

Per Sjögren, gamle Sjögren. Senaste åren har han tjockat på sig lite, men nu väntas han träna på och skall med på LAMM. Sjögren, om du läser detta, ring mig. Fellrunner saknar dig!

Baby Boom

2010-01-14T19:28:00.003+01:00

Två av våra kära fellrunners blir farsor lagom till LAMM. Bra planerat Johan och Emil.

Vi andra tjockisar säger grattis!!